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荔湾区一白领一个月改善含胸驼背体态,选择一对一健身私教!

文章作者:广州星效健身机构 浏览量:160 类型:行业资讯 日期:2019-09-19 15:58:59 分享:

头部越往前伸,低得越低对颈椎的压力就越大,久而久之就会造成含胸驼背的体态,这种体态大部分是出现在久坐办公、学习或者低头族人群身上,也许自己并不觉得有什么,但当你站直时问题就暴露出来,为了改变含胸驼背的体态,相信大部分选择的都是“健身”。


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广州荔湾区的王小姐是一家公司白领,每天在办公室的时间超过13个小时,无运动且长期坐着,她的含胸驼背情况越来越严重,后来在朋友的带动下,才报名公司附近的星效工作室,该工作室是一对一健身私教模式。


王小姐在与星效教练沟通的过程中,了解到健身工作室有体态修复课、瑜伽课、减脂课程,三个课程的结合,可在最短的时间内凸显效果,因此王小姐报名三个课程,每个课程有对应的老师为其制定合理的健身计划。


开始健身前,星效教练对她进行体态评估,然后针对该评估进行体态健身调整计划,不管是课前还是课后都要进行拉伸,通过一个月的健身,再进行体态评估,王小姐表示,在这个过程中,教练制定的训练方案都是根据自己的体态评估而来,而瑜伽课对女性调整神态,恢复体型是最好的方式。循序渐进健身模式,一个月的效果很明显,不光改善了含胸驼背的情况,还恢复的体型。


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星效健身,在海珠区、荔湾区都有工作室,每一课程的教练都会针对学员的情况制定健身方案,在最短时间凸显健身效果。


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